肾虚腰痛
肾虚腰痛预防

1、适当参加力所能及的生产劳动和文体活动。

以便刺激成骨细胞活动,有利于骨质形成。可防止发生废用性肌萎缩和骨质疏松进一步加重。

2、由于骨质疏松时骨脂蛋白质和钙盐均有损失,故应及时补充饮食中蛋白质、钙盐和各种维生素,尤其是D、C。

3、推拿手法以柔和为主,切忌粗暴蛮干和不必要的腰腿被动运动,以免骨折的发生。

4、避免过度劳累。

5、防止寒凉及坐卧冷湿之地。